Adecuado estilos de Vida Saludable

Los estilos de Vida Saludables  son aquellas buenas costumbres, conductas y comportamientos que tienen las personas  o una población, las cuales  conllevan a la satisfacción de las necesidades humanas para alcanzar el bienestar y la vida.

Para llevar un adecuado estilo de vida saludable es necesario:

• Una buena alimentación, ejercicio físico y un modo de vida saludable previenen enfermedades y aseguran  la calidad de vida.

• La educación nutricional y el fomento del deporte debe iniciarse desde la infancia. Y esto debe ser una prioridad para nuestra sociedad.

Llevar un adecuado estilo de vida saludable depende únicamente de nosotros mismos, ya que esta en nosotros tener una mente y cuerpo sano, para así garantizar una vida llena plenamente de salud.